這個真的是很棒的影片 受益無窮喔!! 但如果自己操作起來有任何狀況 請找尋專業人士指導 ...

千萬不要告訴教練說妳要減肥的時候 還加他FB好友 . . . . . . . 因...

猜猜看我幾歲XDDDDD ...

如果覺得這兩天訓練起來狀況不佳的話 可能是當天身體狀態不好 或者是...... . . ...

今天忙到剛剛 都沒時間更新 只好先分享一下 明天再找時間來畫 雖然偶爾很累 但每次只要看到...

我的帥哥老闆兼帥哥朋友兼帥哥教練提供的金句 共勉之~ ...

雖然說每個人的審美觀不同 但是不是有很多人 對於腹肌有種特別的迷戀 . . . . ...

這篇文章超讚的欸!!!! ...

那天接到了某個健康食品銷售員的電話 (我不會說這個健康食品只有兩個字 而且名字裡面有桂) 一...

送給各位女孩們 【健身】拆掉男孩俱樂部，女人為什麼屬於舉重房? 一直以來，在健身中心裡出現的...